Levensdoelen.nu header

In deze sessie leer je mindfulness technieken toe te passen. Door het leren van aandacht aan het moment te schenken word je effectiever in het bereiken van je doel. Mindfulness is het vermogen om zonder oordeel op te merken wat zich in jouw leven aandient. Met volle aandacht aanwezig zijn in het hier en nu vergroot je flexibiliteit en innerlijke rust. Op den duur zul je milder worden voor jezelf en je omgeving. Je gaat meer keuzevrijheid ervaren. 

 

Kompas2015 80Kompas2015 vorige


3. (zelf)compassie en geluk
 

 

 

 

© Levensdoelen.nu 2020